ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום שמי הוא איתי ואני כבן 15.5 אני רוצה להתחיל לעסוק בריצה שאלתי היא מאפה להתחיל? כמה זמן לרוץ? אני רוצה להגיע לכך שאוכל לרוץ במשך שבעים דקות
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.04.06 | 07:53
איתי שלום, מצרף לינק למאמר בנושא. קרא אותו ובמידה ויהיו לך שאלות אשמח לענות. זכור כי חשוב להקשיב לגוף. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=344 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
