מה עדיף בריצה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, גילי 55 ואני רץ 3-4 פעמים בשבוע כ 8 ק"מ בכל פעם,בדרך כלל כביש. מידי פעם כאבים בכף הרגל שחולפים. האם עדיף לרוץ על גבי מכשיר בחדר כושר בצורה מבוקרת? האם יש יתרונות למכשיר כושר שאין לריצה בחוץ?? אודה על תשובתך. עומר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.04.06 | 16:31
עומר שלום, אני חושב כי המאמר המצורף יענה היטב על שאלתך. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=195 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
