בטן לא שטוחה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/04/2006 | 14:19 | מאת: אמירה

אני בת 25, שוקלת55, וגובה של 168, אני אחרי 5 חודשים מהלידה, לפני ההריון שקלתי 53, אבל הבעיה שנשארתי עם בטן בולטת קצת, מה לעשות? תודה מראש...

אמירה שלום, ממליץ להתעיץ עם מאמן/נת כושר לגבי סוג תרגילי הבטן, חשוב כי תבצעי תרגילים לחיזוק שריר הרחב הבטני. ללא קשר כדאי לבדוק אם לא מדובר בשומן שאותו יש להוריד ע"י מאזן קלורי שלילי. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה