בטן לא שטוחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 25, שוקלת55, וגובה של 168, אני אחרי 5 חודשים מהלידה, לפני ההריון שקלתי 53, אבל הבעיה שנשארתי עם בטן בולטת קצת, מה לעשות? תודה מראש...
אמירה שלום, ממליץ להתעיץ עם מאמן/נת כושר לגבי סוג תרגילי הבטן, חשוב כי תבצעי תרגילים לחיזוק שריר הרחב הבטני. ללא קשר כדאי לבדוק אם לא מדובר בשומן שאותו יש להוריד ע"י מאזן קלורי שלילי. בהצלחה אורי