דופק גבוה במנוחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, אני בת 29 1.64מ 67 ק"ג לפני חודש חודשיים נרשמתי למכון כושר והתחלתי לעשות באופן סדיר אימון גופני 5 פעמים בשבוע במקום פעמיים. מהיום שהתחלתי להתאמן במכון הכושר מדדתי דופק במנוחה. דופק המנוחה שלי לא יורד יותר נמוך מ94 ורוב הזמן הוא בסביבות ה100 כשסיפרתי את זה לרופא עשיתי בדיקות של בלוטת התריס ואכן נמצא כי הפעילות שלה לא תקינה ועדיין לא ברור אם מדובר בתת פעילות או יתר פעילות כמו כן עשיתי AKG שיצא בסדר גמור רק מהיר (הרופא בדק) המצב הזה בו אני נמצאת נמשך לפי התופעות האחרות שקשורות לבלוטה ,קרוב לשנתיים. במכון הכושר מדדו לי את הדופק בשעת מאמץ גבוה והדופק הגיעה ל214. (אני בדרך כלל לא מגיע לרמות האלה.)במנוחה אחרי. ירד די מהר ל 160 ואז "נתקע" ב130 כ10 דקות. אני ממשיכה להתאמן , אבל באירובי (הליכה מהירה,קרוס טרינר) "הורדתי הילוך" ואני משתדלת לא לעבור את ה מ140-150 מה שאני רוצה לדעת בעצם זה מה הדופק המקסימלי שלא כדאי שאני אעבור אותו
שלום, על פי תאור בעייתך את התשובה לכך צריך לתת הקרדיולוג. ממליץ להתיעץ בפורום קרדיולוגיה, מצרף לינק. http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/15 בהצלחה אורי
פניתי תודה!
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
