אירובי לא מהנה

אורי שלום רב לאחרונה נרשמתי למכון ספורט לאחר הפסקה בת שנה, בה לא ביצעתי כל פעילות גופנית. התחלתי באירובי והוספתי עוד שיעורים נוספים שאני אוהבת אך אז משהו השתבש אצלי בקיבה. מאז שהתחלתי עם הספורט אני סובלת מגזים כמעט כל היום. בכל השיעור אני עסוקה בזה ומפחדת מאי נעימויות, כך שאני פשוט לא נהנת מהשיעור. מה אפשר לעשות להקלה במצב... אגב אני נזכרת שבעבר כשהייתי במכון ספורט אחר היו לי את אותן בעיות גזים רק לא קישרתי את זה לספורט. ואני כל כך אוהבת ספורט.............. אשמח לקבל עצתך טלי