אימון כח ואבקת חלבון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לדעת אם לאחר אימון בים-הכולל: מתח מקבילים שכיבות שמיכה וכפיפות בטן אני יכול לקחת אבקת חלבון והאם זה יעזור בהתפתחות ובהתקדמות השריר לגדול מסוג אימון זה. תודה לעונה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.05.06 | 07:04
קובי שלום, עדיף כי תתמקד בתכנית אימון ובתכנית תזונה מסודרת ומתוכננת. לא נראה לי כי חקיחת תוספי מזון נחוצה לך כרגע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
