עבודה על פי דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי שאתה אומר לאנשים לעבוד לפי דופק אתה אומר להם שיעבדו % מעתודת הדופק(לפי נוסחת קרבונן) או שמה אתה לא מתחשב בנוסחת קרבונן ואומר להם לעבוד 220-גיל*דופק מטרה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.06 | 06:13
יוסי שלום, במדיה זו משתדל אני לפשט את תשובותי ולכן אינני משתמש בנוסחת קרבונן אלה אם יש פניה ספציפית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
