הרמת משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני עוד מעט בן 14 והייתי רוצה לדעת האם אני יכול להרים משקולות??? אם כן כמה? מתי ואיך? תודה. עוז.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.06 | 06:15
עוז שלום, כן.מצרף לינק למאמר בנושא. http://fitnessinbalance.prestige.co.il/Page.aspx?Code=160 לגבי כמה מתי ואיך התיעץ עם מדריך שהוסמך לאמן קטינים. בהצלחה אורי
אורי ראשית תודה. תראה האתר שהבאת לי עזר לי מאוד... אך מותק לי בגיל 13 להרים? או ב 14? במדידה וכן אדבר עם המורה לספורט שלי הוא שאקל רציני תודה בכל זאת! עוז...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
