שאלה קטנה, מקווה שזה המקום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לא התעמלתי כמה שנים בגלל השיגרה שלא השאירה לי זמן עכשיו חזרתי לזה, התחלתי מתרגילים בסיסים כמובן הבעיה שבכל פעם שאני חוזרת על אותה פעולה במפרקי הכתף או בבירכיים יוצאים לי "קנקים" שלא עוברים זה לא נשמע ממש בריא. הבעיה בסחוס? פעם כשהתעמלתי לא היה את זה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.06 | 06:20
שירן שלום, "קנקים" הנים תופעה די נפוצה לעתים זה עובר ככל שמאומנים יותר לעתים לא. בכל מקרה אם אין כאב וזה לא מציק יותר מדי אל לך לחשוש. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
