שחייה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

11/05/2006 | 10:30 | מאת: שירה

אורי שלום! האם שחייה יומיומית מסייעת לחיטוב הגוף, או רק לסיבולת לב ריאה? תודה מראש (:

שירה שלום, מאחר וחיטוב הוא יחס ישיר ל% שומן אזי כל פעילות אירובית תסיע להורדת שומן עשויה לחטב גם שחיה (בתנאי כמובן שמקפידים גם על תזונה). בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה