מרכיבי כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזה מרכיה כושר גופני אנו מאבדים הכי מהר אחרי שהפסקנו לאמן אותו מהירות,סבולת כוח,סבולת אורנית,
יוסי שלום, אינני מכיר תשובה חד משמעית לכך. חושבני כי חלק גדול מהתשובה תלוי בגנטיקה ובפעילותו הספציפית של האדם. בהצלחה אורי