ריצה נכונה

נפתלי שלום, אתחיל מהסוף ללא ספק טכניקת הריצה חשובה מאין כמוה ולעתים היא המפתח למניעת פציעות. אבל!!!!!!!!!!!! כמעט בלתי אפשרי להעביר מידע שכזה באמצעות מדיה שכזו ולכן ממליץ להתיעץ עם מאמן ריצה מנוסה. לאחרונה מגיעות תאוריות שונות לגבי סגנונות ריצה חלקן אינן חדשות ומי שעוסק בריצה מכירן כבר שנים (נחיתה על כרית כף הרגל. ריצה יחפה ועוד) אני ממליץ לא לנסותם ללא יעוץ מקצועי . בהצלחה אורי