הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם בכדי להרזות הליכה מהירה זו הכתובת או שרק חדר כושר??
תמי שלום, מאחר והרזיה היא יחס ישיר למאזן קלורי שלילי אזי הליכה או כל פעילות אחרת בשילוב תזונה נכונה יעשו את העבודה. ללא קשר לחדר כושר יתרונות רבים בחיזוק הגוף. בהצלחה אורי