שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לך אני בת 45 מעוניינת לעסוק בפעילות גופנית. ניסיתי פילטיס עם מוסיקה והרגשתי שלא התחברתי ניסיתי התעמלות בבית עם קלטת פילטיס גם לא התחברתי בעבר הייתי בחוג התעמלות ומאוד נהניתי ללא מוסיקה רגוע ושלב ולצערי היום הכל עם מוסיקה וקצב . איך אוכל למצוא את הפעילות המתאימה אולי חדר כושר? אנא הצל אותי ויעץ לי מה לעשות אני מכפר סבא ואודה לך אם תפנה אותי לחוגים במקום מגורי בתודה מראש שרינה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.05.06 | 06:42
שרינה שלום, אינני מכיר חוגים ספציפיים אך עליך לעשות שעורי בית כלומר התקשרי לחדרי כושר שונים ובדקי באיזה מהם יש את מה שאת מחפשת. ללא קשר ממליץ לבדוק גם הצטרפות לחדר כושר ולבצע אימוני כוח ואימונים אירוביים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
