אופניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 40 ולא הצלחתי לרכוש את המימנות הבסיסית של רכיבה על אופניים. לקחתי שיעורים פרטיים וניסיתי לתרגל גם לבד - אבל אני פשוט נופלת מהם ואין לי שיווי משקל בכלל. כמו כן אחרי כל שיעור או תרגול כואב לי כל הגוף ובעיקר עצמות הישיבה. האם לדעתך יש ל סיכוי או לעזוב את זה? האם יש דרכים לשפר יכולת שיווי משקל? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.06.06 | 08:06
שולה שלום, בהנחה כי אין בעיה מיוחדת בנושא שיווי משקל אינני רואה סיבה להפסיק הניסונות בעיקר אם מטרתך לרכב על אופניים. לא ברור כמה זמן את מנסה ובאיזו תדירות אך זה בהחלט אפשרי ובר השגה. אל יאוש. לגבי כאבים אני מניח כי הסיבה היא חוסר יעילותך ברכיבה דבר האמור להשתפר לאחר רכישת המיומנות. לגבי שיווי משקל כן בהחלט יש דרכים לעשות זאת אך כמעט בלתי אפשרי להסביר זאת במדיה שכזו. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
