כושר

שלום, רציתי לשאול שאלה בקשר למכון כושר, אני שנתיים אחרי לידה בת 22 שוקלת 52 גובה 1.55. עדין יש לי בטן וזה מאוד מפריע לי. רק לפני חודש התחלתי ללכת למכון כושר ומאוד קשה לי אני לא נמצאת שם יותר מארבעים דקות כי אני מעשנת וזה מפריע לי. האם נראה לך שארבעים דקות זה מספיק?(שלוש פעמים בשבוע) והאם נראה לך שמותר לעשן (חפיסה ביום) ולעשות כושר? תודה.