מכשיר אליפטיקל- האם הוא מסוכן לאנשים עם בעיות גב.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רכשתי לאחרונה מכשיר אליפטיקל ביתי. אני סובלת זה 30 שנה מספונדילוזיס בחוליות s1 ו l2 .(זה מלידה אני בת 75). וכמו כן יש לי 5 דיסקוסים בצוואר, ולמרות כל אני הולכת כל יום 3 קמ. האם מותר לי להשתמש במכשיר האליפטיקל ?.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.06.06 | 08:23
דליה שלום, ראשית ברכות על פעילותך היפה. לשאלתך, קשה לענות- במקרים רבים אנשים עם בעיות גב דומות לשלך מרגישים מצוין על קרוס ולעתים לא, אני מניח כי חלק מזה תלןי במבנה המכשיר וברגישותו של המתאמן/נת. מה עושים? מאחר ורכשת כבר את המכשיר ממליץ לנסותו התחילי יום כן, יום לא כ 10 דקות לאימון , נסי זאת למשך שבועיים וראי כיצד מגיב גופך. בהתאם לתוצאות שלבי את האימון בתכנית הקיימת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
