חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 15 וחצי אני מיתאמן בחדר כושר האם אפשר ללכת כל יום או שזה לא בריא.?? ועוד שאלה אני מיתאמן כבר 3 שבועות מתי צריך להוסיף או לששנות דברים בתוכנית? תודה מראש...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.06.06 | 11:21
מאור שלום, עקרונית אפשר להתאמן כל יום בתנאי שהאימונים תוכננו ע"י מאמן כושר . בשלב זה לא הייתי ממליץ לך לעבור לאימונים יומיים מאחר ואתה רק בתחילת הדרך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
