אימון על קיבה ריקה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, מהם היתרונות/החסרונות/הסכנות שבאימון על קיבה ריקה? על מה זה משפיע? תודה מראש.
טליה שלום, אין שום יתרון באימון על בטן ריקה רק חסרונות: שריפת השומן אינה יעילה ולא ניתן להגיע למיצוי אפקטבי של האימון . בהצלחה אורי