התפתחות לא סימטרית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! התחלתי להתאמן לפני כחודש וחצי(פרמידה של שכיבות סמיכה מתח מקבילים וכו) הצד הימני של החזה מתפתח יותר מהר מהצד השמאלי בצורה די בולטת הדבר ממש מטריד ובקצב זה עדיף לי להפסיק את האימון. האם יש דרך לאזן את זה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.06.06 | 07:13
נתי שלום, התופעה מוכרת ואצל חלק מהמתאמנים זה בולט יותר. ניתן להפחית זאת באימונים א- סימטריים אך עליך להתיעץ עם מאמן כושר . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
