כפיפות בטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

22/06/2006 | 21:15 | מאת: יוסי

האם בכפיפות בטן אני צריך לרדת בחזרה עד הסוף(לתנוחת המוצא), או שצריך לשמור על מרווח קטן כדי שהבטן תישאר במאמץ?

לקריאה נוספת והעמקה

יוסי שלום, שניהם אפשריים. אני ממליץ להשאיר מרווח. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה