שאלה..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 16 ואחוז השומן שלי היה ליפני חודש 11..לאחר חודש של אימוניםם בחדר כושר נישקלתי ההיום וראיתי שאאני 7 אחוז שומן...האם זה בסדר ?וצריך לרדת עוד? וכמה פחות אחוז שומן ניתן שיהיה בגוף?לדוגמא ניתן שיהיה 0 אחוז שומן? תודהה..
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.06 | 06:15
יוסי שלום, אני חושד כי מדידות אחוזי השומן אינן מדויקות או שהשתמשת בשיטות שונות. 4 אחוז בחודש זה די נדיר. ב 0 אחוז שומן אתה גוויה, 5 השומן המומלץ הוא בין 6 ל 13. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
