צריך עזרה בבנית תוכנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! אני יוסי, בן 17. החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל לפתח את עצמי. אני לא חטוב ושרירי, קצת מלא ואני דיי צריך להתחיל הכל מאפס.. הבעיה היא שאני לא יכול להירשם למכון כושר מכל מיני סיבות, ורציתי לבקש אם מישהו יכול לעזור לי ולבנות תוכנית אימון על מנת לפתח את עצמי.. כל מסר יתקבל בברכה :) תודה יוסי [email protected]
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.06 | 20:19
יוסי שלום, הפורומים לא מועדו למטרה זו מה גם שקשה מאד לבנות תכנית מבלי להכירך. ממליץ להתיעץ עם מדריך כושר אשר יוכל לראותך בזמן ביצוע התרגילים ולתקן במידת הצורך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
