מי גבינה !

שלום אני בן 18 ומתאמן כבר שנה במכון.. לאחר אימוני כוח אני אוכל חלבונים.. חשבתי לנסות לקחת מי גבינה, גם כי יש בזה הרבה חלבונים וזה נספג מהר, וגם כי זה כבר מגעיל אותי לאכול אחרי אימון תמיד אותם דברים. מי גבינה נחשב תוס תזונה מושלם, אבל האם זה לא גורם לתופעות לוואי? זה לא יכול לגרום לאיזה נזק בגוף? כמו הריסת הכבד או משהו דומה לזה? תודה מראש