קפיצה בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי, האם קפיצה בחבל, למשך 15-20 דקות רצוף, 3-4 פעמים בשבוע, על משטח קשה(מגרש כדורסל), עם נעליים מתאימות כמובן, עלולה לגרום לאורך זמן לנזק בברכיים, או לנזק אחר כלשהו? תודה, גידי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.06 | 20:30
גידי שלום, כן. כל פעילות גופנית החוזרת על עצמה עלולה ליצור פציעות. ראה מאמר עמוד זה צד שמאל "כיצד להמנע מפציעות באימונים" בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
