צריבת שרירים בעת אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 30, סובלת מעודף משקל, לאחרונה התחלתי דיאטה בשילוב של פעילות בחדר כושר, אחרי הליכה נמרצת בהליכון אני חשה בצריבה עזה מאד מאוד בגפיים התחתונות (בצידן החיצוני), האם זוהי תופעה שכיחה בתחילת הדרך אל הכושר? מודה לתשובתך המהירה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.07.06 | 08:54
סיגי שלום, התופעה מוכרת במיוחד למתחילים. ממליץ בשלב זה להאט מעט את קצב ההליכה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
