שיפור כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני שחקן כדורגל אשר משחק בארהב במכללות עוד חודש אני חוזר לארהב למחנה אימונים רציתי לדעת איך אני יכול לשפר כושר גופני , כושר משחק איזה תרגילים אתה יכול להציע לי , איזה סוג ריצות ף איזו עבודה אני נמצא בכושר טוב , אבל אני רוצה לשפר אותו
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.07.06 | 21:05
שלום, לא ניתן במדיה שכזו ומבלי להכירך לבנות או להכין תכנית. למיטב ידעתי קימיים מאמני כושר במכללות ואין לי ספק שיכלו להכין לך תכנית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
