מתחיל בחדר כושר-יש לי שאלה.דחוף!

שלום, קוראים לי עוזי אני בן 15 מטר 61 משקל-51 ק"ג . אני דיי נמוך לגילי אבל יש לי פוטנציאל לגבוה עוד,יש לי אח בן 23 מטר שמונים ושלוש סנטימטר. אני קצת מודאג לגדילה שלי ,אז בגלל זה אני רוצה לשאול כמה שאלות. אני הפסקתי לשחק כדורסל לא מזמן ואני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר.השאלה שלי היא אם כדאי לי להתחיל להתאמן בחדר כושר עם משקלים קלים ולהתאמן שם על השרירים בידיים וברגליים כתפיים וחזה. רציתי לדעת אם זה לא ייפגע לי בגדילה ובהתפתחות שלי. תודה רבה עוזי