שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום.. אני ניפצעתי ביד ואני לא ייתאמן כשבועיים האם זה ישפיע עליי שאני יחזור לחדר כושר בכך שזה יהיה לי יותר קשה? והאם ירדו לי השרירים שהצלחתי ליבנות בחודשיים שבהם אני רשום..? אני בן 16 אם זה חשוב
מאור שלום, ככלל כל הפסקה תשפיע על החזרה אך אל דאגה די מהר תחזור ליכולותיך. חשוב לזכור כי בחזרה יש להכנס בהדרגה. בהצלחה אורי