האם מותר להרים משקולות מגיל 14?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! אני בן 14 ושאלתי היא האם מותר לי להרים משקולות במישקל 3 ק"ג? תודה:דוד
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.07.06 | 08:35
דוד שלום, לא רק שמותר, מומלץ!!! להרים משקלות בתנאי כמובן שזה נעשה תחת הדרכה נכונה. מצרף מאמר בנושא: http://fitnessinbalance.prestige.co.il/Page.aspx?Code=160 בהצלחה אורי
אני בו 14 אני רציתי לדעת אם מותר שאני ארים 5 ק"ג
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
