פילאטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 37. עד עכשיו עשיתי בעיקר ספינינג ואירובי בחדר כושר. אני מרגישה שהגוף שלי נוקשה. אף על פי שאני מקפידה על מתיחות. בקלאב שלי יש שעורי פילאטיס, אבל איך אוכל לדעת אם המדריכה אכן מקצועית ועובדת בשיטת הפילאטיס המקורית? אני חייבת להתחיל...תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.07.06 | 08:37
שלום, אין ברירה חייבים לבדוק, תתעניני, נסי שעור אחד, עד שתמצאי את המרדריך/ה המתאים/ה לך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
