לחץ דם גבוה ופעילות ספורט (הודעה ארוכה)

שלום לכולם אני בן 40 ומטופל בתרופות להורדת לחץ דם גבוה כשנתיים. בנוסף אני רוכב על אופני הרים פעם בשבוע רכיבה מאומצת. ללא תרופות לחץ הדם שלי גבוה מאד מאד ניסיתי יחד עם הרופא שלי להגיע לכדורים שאיתם אוכל לחיות ושלא יפגעו לי ביכולת הרכיבה יותר מידי בעבר לקחתי נורמיטן ששיבש לי את היכולת לרכב. היום אני מטופל בטריטס קומפ. ונורווסק 10 מ"ג אני אמור גן לקחת אספירין שאני לא לוקח הרופא רשם לי גם טריטס 5 מ"ג בנוסף שאני גם לא לוקח נגד קולסטרול אני מקבל ליפיטור 40 מ"ג ועל כל החבילה אני מקבל גם אלוריל. כרגע לחץ הדם שלי סביר והוא באיזור 130/80 ולכן אני לא לוקח את 2 הכדורים הנוספים. הבעיה שלי היא בזמן רכיבה על האופניים אני לא מצליח להגיע לביצועים שלי מהעבר הלא רחוק ופעמיים בזמן האחרון הרגשתי סחרחורת לאחר מנוחה קצרה באמצע הרכיבה. אני רוצה לציין שלאחר הרכיבה כשאני מודד לחץ דם בבית הלחץ הוא לרוב 110/70 למשך כמה שעות. באחד השבועות הפסקתי לקחת את התרופות ואז הרגשתי שיפור משמעותי ביכולת הרכיבה אבל זה לא פתרון טוב ולא נכון. אני רוצה לשלב בין טיפול תרופתי שיאזן לי את לחץ הדם לבין היכולת שלי להמשיך לרכב. מחפש עיצות ורעיונות כדי שאוכל לחזור לרופא עם כיוונים חדשים ו/או שם של רופא נפרולוג שגם מתעסק בהבטי הספורט תודה מראש שלומי