שימוש במשקה חלבונים מתחת גיל 18
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני גד ואני בן 16 ליפני זמן לא רב התחלתי להיתאמן במכון כושר והמדריך כושר שלי הציע לי להישתמש במשקה חלבונים לאחר כל אימון כדי לתת לגוף את כל מה שהוא צריך לאחר אימון וכדי שאני יקבל תוצאות יותר מהר. שאלתי את אחי בעיניין זה והוא אמר לי לא להתקרב לזה עד גיל 18. השאלה שלי היא האים מותר לי להשתמש בזה או לא ואים כן מה טוב ומה רע בשימוש במשקה זה תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.07.06 | 20:52
גד שלום, לגיל אין שום קשר לגבי צריכת תוספי חלבון, אך אינני ממליץ על תוספי חלבון אלה לאחר שהתיעצת עם תזונאי/ת ספורט. הוספת חלבון מעבר לתזונה טבעית תלויה בעצימות אימוניך. במידה ומאמן הכושר אינו תזונאי (וקרוב לוודאי שכך הוא) אינני ממליץ להקשיב לו בנושא זה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
