שריר

אורי שלום בתרגיל פשיטת מרפק בעמידה כנגד פולי עליון(תרגיל לתלת ראשי) איזה ראש מהראשים של ההתלת ראשי עובד הכי קשה ומדוע. כדי להבאיר את השאלה אתן דוגמה בתרגיל פשיטת מרפק בעמידה כנגד משקולות יד יד מעל הראש הראש הארוך של התלת ראשי נמצא במצב הארוך שלו ולכן זו תהיה עבודה טובה לראש הארוך של התלת ראשי. לגבי התרגיל הנ"ל איזה ראש עובד הכי הרבה