תוכנית אימון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/07/2006 | 19:41 | מאת: קובי

שלום רציתי לדעת אם אני יכול לעבור לתוכנית AB 4 פעמים בשבוע..אחרי שלוש שבועות של אימון התחלתי-מחזורי של כל הגוף?

לקריאה נוספת והעמקה

קובי שלום, אם הבנתי אותך נכון אתה רק לאחר 3 שבועות אימוני כוח!!! אתה ממש לא יכול להתחיל תכנית AB בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה