בקשר לאופני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום..אני קונה אופני כושר עכשיו רציתי לדעת מה זה עושה ועם בגלל מותר לי..טוב אני בן 13 וחצי שוקל 56 והייתי רוצה להוריד קצת שומנים ולחטב את הגוף אז אופני כושר עושה את הדברים האלה? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.07.06 | 07:11
גוני שלום, ראשית מותר ואפילו מומלץ. אופני כושר משפרים יכולות אירוביות. מניסיוני רוב האנשים הרוכשים ציוד כושר ביתי אינם מתמידים, לכן ממליץ להצטרף לחדר כושר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
