תנועת פשיטה במרפק-שלושת מנחי הכתף !!!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מאוד רוצה לדעת איזה מבין שלושת הראשים של הTRICEPS הוא הפעיל העיקרי בתנועת הפשיטה כאשר הכתף במנח: 1. נטרלי 2.כפיפה 3. פשיטה תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.07.06 | 09:15
ליאת שלום, לראשים החיצוני והפנימי אין זה משנה . הראש הארוך (דו מפרקי) מושפע ממנח הזרוע בנמצב נטרלי הוא "חזק", במצבי פשיטה כפיפה הוא "חלש". בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
