עזרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני צריך עזרה על מנת לבנות תוכנית המבוססת על משקל הגוף מי שמכיר תרגילים לפלג הגוף העליון פרט למתח שכיבות שמיכה ומקבילים שירשום בבקשה תודה OBA
שלום אני צריך עזרה על מנת לבנות תוכנית המבוססת על משקל הגוף מי שמכיר תרגילים לפלג הגוף העליון פרט למתח שכיבות שמיכה ומקבילים שירשום בבקשה תודה OBA