פעילןת ארובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בחורה בת 18 שוקלת 44 רציתי לגעת כמה שורפת פעילות ארובית במשך שעה?
נטלי שלום, לא ציינת איזו פעילות הינך מבצעת או שילוב פעילויות, מדד שריפת הקלוריות ינוע בין 600 ל - 900 קלוריות בברכת הספורט