שנים של דיסאינפורמציה-דופק מטרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם בבקשה תוכל להסביר לי כיצד יתכן שדופק שריפת השומן הנמוך יחסית מומלץ יותר לצורך הרזיה? גם אם זהו הדופק בו נשרף השומן ישירות תוך כדי האימון, הרי שמתבזבזות פחות קלוריות מבאימון עצים ובראיה כוללת הגוף בדפיציט קטן יותר? האם יתכן שאני,הרגילה להתאמן מדי יום כשעה ועשרה בסביבות 85% מהדופק המירבי אוריד את המאמץ ל-70% וכך ארד במשקל? חשובה לי מאד תשובתך-כך תגאל אותי משנים של דיסאינפורמציה!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.08.06 | 06:46
הדר שלום, המושג דופק לשרפת שומן הינו מושג מטעה ולמעשה בגל דופק נשרף שומן ,שאלתך נכונה . כנסי לשאלות נפוצות צד שמאל עמוד שאלה אחרונה ושאלה שלישת לפני הסוף עונים על כך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
