תלת ראשי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום איך אתה מסביר את העובדה שבכל קורס מדריכי הכושר בארץ מלמדים שהמרפק במצב כפיפה מלאה הראש האורך במצב הארוך שלו ולכן הוא עובד יותר חזק ואילו אתה לא טוען כך מה הרציונל שעומד מאחורי הגישה שלך
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.08.06 | 16:45
יוסי שלום, איננימחושב כי מדובר בסתירה אלה בתרגום. כוונתי היא (וחושבני שגם זו כוונתם בקורס)שהראש הארוך מתאמץ יותר במנח לא יעיל שהוא כפיפה או פשיטה. מצרף לינק http://www.exrx.net/Muscles/TricepsBrachii.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
