דיאטה וכושר לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום ! דבר ראשון תודה על התייחסותך המהירה. כשכתבת שכדאי לפני אימון לאכול ארוחה עשירה בפחממות כונתך היתה.... אשמח לקבל דוגמא + כמות מומלצת. שוב תודה יום טוב גלי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.08.06 | 16:54
גלי שלום, ראשית עלי לציין כי אינני תזונאי והההמלצות הינן כלליות. לגבי פחממות הכוונה לפחממות מורכבות כגון פסטה לחם וכדומה. לגבי כמויות עליך להתיעץ עם תזונאי/ת בנושא. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
