כושר למרות כאבי בירכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 21 וסובלת בכאבי ברכיים כבר 3 שנים. לצערי עדיין לא מצאתי את המקור לבעיה ולכן גם לא את הפיתרון, אך לא לשם כך אני כותבת. רציתי לשאול האם יש איזושהי פעילות אירובית (בדגש על אירובית) שאני יכולה לעסוק בה, שלא צריך להשתמש ברגליים במהלכה. אציין, שניסיתי לעסוק בספינינג (מה שהפיזיוטרפיסטית אמרה שלא פוגע בברכיים) וכן בשחייה, אך שניהם גרמו לכאבים עזים. אוסיף ואציין, כי אפילו לאחר עמידה של למעלה מ-10 דקות אני מרגישה שהברכיים לא יכולות לחזיק אותי. בתודה מראש, עינבר
עינבר שלום, על פי תאורך הדבר היחיד בשלב זה שעולה בדעתי הוא אופני ידיים. http://www.sportx.co.il/?Category=20 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
