שלום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת לשם ירידה במשקל כמה קלוריות עליי לצרוך. אני שוקלת 1.64 עם משקל 60 ומתאמנת במכון כושר לפחות 4-5 פעמים בשבוע. אירובי סה"כ אני עושה שעתיים וחצי בשבוע לפעמיים קצת יותר.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.08.06 | 06:35
שלום, אינני תזונאי וגם אם הייתי לא ניתן לענות במדיה כזו על שאלתך. ממליץ להתיעץ עם תזונאי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
