אימון משקולות במתבגרים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בניי שנה שעהברה התאמן במכון כושר במשך שלושה חודשיים ועשה כל אימון של משקולות כמאה פעם האם זה יעצור את הגדילה שלו לגובה ? כי כיוםיש לו כאבים בנקודה מסוימת בגב ובשתי נקודות מעל השכמות שם הכאב הוא חלש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.08.06 | 06:13
שלום, אימוני כוח אינם עוצרים גדילה. אך חשוב כי הם יעשו בהדרכה נכונה.לגבי הכאבים קשה לומר ממה הם נובעים, אך כדאי לבדוק. מצרף לינק למאמר בנושא: http://fitnessinbalance.prestige.co.il/Page.aspx?Code=160 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
