המשך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ואם אפשר לעשות 10-12 חזרות בסט האם זה ישפיע עליי אוותו דבר והשריר יהיה חזק כמו שהוא עכשיו או שהוא יירד לי..ויחלש
שלום, לא זה לא ישפיע אותו דבר אך אתה יכול להוסיף משקל ואז השריר יתחזק, מפנה אותך עוד פעם לתשובתי הקודמת. בהצלחה אורי