חוו"ד בענין מכשיר חתירה לבית

אנט שלום, ראשית עליך להבין כי חיטוב הוא יחס ישיר ל% שומן ולכן כל פעילות אירובית תועיל לכך ללא קשר למכשיר, כמובן בשילוב תכנית תזונה מתאימה. לגבי המכשירים ששאלת ובכן יש להבחין בין מכשירים אירובים לאימון לב ריאה כגון :הלכיון ,חתירה,אלפטיקל לבין מכשירים לאימון כוח (אליהם אני מניח התכוונת בכותבך "מחטבים") מבינהם אני ממליץ על הטוטאלגים אך כחי בחשבון כי צריך ידע בתפעולו וחשוב מכל ידע בביצוע נכון של התרגילים. לכן המלצתי ברוב המקרים היא להצטרף לחדר כושר. בהצלחה אורי