לירידה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הליכה מהירה, מתונה, או ריצה מעודדים שריפת שומנים מהירה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
סיגי שלום, כל פעילות אירובית תשרוף שומן, תלוי כמה זמן עושים זאת, מהי רמת כושרך, באיזו עצימות את עובדת ועוד. ראי שאלות נפוצות דף זה בצד שמאל. בהצלחה אורי