תרגילים לחיזוק גב וכתפיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מבקשת המלצה לתרגילים לחיזוק הגב והכתפיים, עבור ילדה בת 10. בתודה מראש
שלום, לא ניתן במדיה כזו לבנות תכנית אימון. במידה ומדובר בבעיה כלשהיא מומלץ להתיעץ עם פיזיוטרפיסט ואם לא מדובר בבעיה פרטי יותר. בהצלחה אורי