תחושת שריפה בכפות הרגליים במהלך ריצה (אחרי 20 דקות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני אוהבת לרוץ ובקלותרצה שעה - שעה וחצי למעט תחושת השריפה הקשה בכפות הרגליים המתחילה כ 20 רגע לאחר ההתחלה ומאלצת אותי להפסיק כשאי אפשר כבר...\מה גורם לזה ? החלפתי נעליים, גרביים, קצב ריצה.... רעיונות? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
דנה שלום, ממליץ להתחיל בהחלפת נעליים, גרביים. כדאי לבדוק נושא של פלטפוס. אם אלו לא עוזרים כדאי לבדוק הוספת מדרס ובדיקהת אורטופד. בהצלחה אורי